Claves para una buena postura frente al computador.
Una postura adecuada frente al computador es fundamental para prevenir problemas de salud como dolores de espalda, cuello y hombros. Para lograr una buena postura, es importante mantener la espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla, evitando encorvarse.
Otra clave para una buena postura es colocar la pantalla del computador a la altura de los ojos, de modo que no sea necesario inclinar la cabeza hacia arriba o hacia abajo. Además, es recomendable mantener los codos flexionados en un ángulo de aproximadamente 90 grados y los pies apoyados en el suelo o en un reposapiés. Estos sencillos consejos pueden marcar la diferencia en la comodidad y salud al trabajar frente al computador.
